2018-02-14から1日間の記事一覧

「筋トレ」もいいけど「動きトレ」も

こんにちは先日、動物のマネをしながら歩いたり、走り回ったりする某女子サッカー選手がテレビでやっていましたね。いいトレーニングしてんなーと思いながらみてました。これは色々な動きをすることで身体の使っていない機能を高めたりする効果があります…